Salute e Benessere

Il cibo che mangiamo ogni giorno può contribuire a mantenerci in salute o a farci ammalare. La scelta tra queste due opzioni dipende unicamente da noi. Come scegliere quello che ci fa veramente bene? La dottoressa Maria Rosa Di Fazio ci accompagna alla scoperta dei cibi sani e ci dà consigli pratici su come scegliere quelli giusti per noi … Leggi

Uno sguardo esclusivo negli appartamenti privati del Castello più amato di Italia, dove lusso ed eleganza si fondono per dare vita ad una vera e propria favola. Donna Imma Polese, la regina del «matrimonio napoletano», con il suo principe consorte Matteo Giordano, ci svela i segreti per la preparazione di pranzi grandiosi e favolosi per ogni stagione dell’anno, feste … Leggi

C’è una pianta che si sta avviando a diventare una risorsa per l’umanità, si chiama Moringa, conosciuta anche come pianta dei Miracoli o l’Albero che purifica. Un alberello all’apparenza anonimo originario delle montagne Himalayane, dell’India settentrionale. La pianta cresce in altezza di alcuni … Leggi

Il nostro Bel Paese offre infinite possibilità di svago, tra cui quello di visitare monumenti e località storiche. E tra le tante opportunità spicca per maestosità e bellezza la Certosa di Pavia. La Certosa di Pavia è un  monastero sito in Lombardia, a circa 8 km a nord di Pavia. Costruito tra il 1396 e il 1495, e un tempo si trovava al confine di un grande parco … Leggi

Flora ha sedici anni. Ama la natura e gli animali, la frutta e la verdura. Le piace stare all’aria aperta, andare in bicicletta e stare con le amiche. Ha un piccolo orto sul balcone, ricicla tutto con divertimento e tanta fantasia; prepara centrifughe e frullati, cibi dolci e salati con ricette speciali, oltre a cosmetici naturali. Perché sa che il mondo è … Leggi

“Fa’ che il cibo sia la tua medicina”, ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un’epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che “stiamo” bene o male in base a “che …. Leggi

Sentiamo spesso parlare della vitamina D, ma perchè è così importante? E a cosa serve? Prima di rispondere a queste domande ricordiamo che la vitamina D è fondamentale non solo per le ossa, ma anche per tutto il nostro organismo. E’ risaputo che il grosso del lavoro di attivazione spetta al sole. La vitamina D viene sintetizzata sulla … Leggi

La vitamina D tanto importante per il buon funzionamento del nostro organismo è contenuta solo in piccola misura negli alimenti, e per di più in una forma non attiva; da ciò si evince che la dieta è utile solo in minima parte: il grosso del lavoro di attivazione spetta al sole. “La vitamina D viene sintetizzata sulla cute per mezzo della luce solare. … Leggi

La melatonina non è un farmaco e non è neanche un ormone, la melatonina è un agente bioattivo, una molecola che ha la capacità di sintonizzare il corpo. La melatonina quantitativamente ne basta pochissima, ma deve essere formulata in maniera esatta, questo per impedire alla molecola di scomparire e andare in circolo … Leggi

I frutti della rosa canina sono ricchissimi di vitamina C, inoltre sono tonici, astringenti, diuretici e vitaminizzanti. A parità di peso, vantano 40 volte la vitamina C contenuta nelle arance; 100 g di bacche di rosa canina contengono circa 2.200 mg (2,2 grammi!) di vitamina C, confrontandoli con i miseri 50 mg per 100g di arance, possiamo capire che … Leggi

Ciro Campanella è un cardiochirurgo di fama internazionale. Allievo di Christiaan Barnard, ha diretto per quasi trent’anni l’unità cardiochirurgica della Royal Infirmary di Edimburgo e ha operato, formando generazioni di nuovi chirurghi, in tutto il mondo. A lui si deve l’attuazione di alcune nuove tecniche in chirurgia cardiaca mini-invasiva … Leggi

Rubrica: Mi prendo cura di Fido
Lungo tutto l’arco dell’anno, le punture di pulci, zecche, zanzare e altri parassiti sono dannose e possono veicolare germi responsabili di varie malattie.  E’ molto importante prevenire le infestazioni ed evitare le punture dei parassiti. Quali sono i parassiti esterni più diffusi in Italia? … Leggi …

Spesso i pazienti non sanno dare una risposta a dei sintomi generici, banali a prima vista, ma che possono nascondere delle patologie complesse, talora anche preoccupanti.
Il sintomo è quel segnale che l’organismo lancia per avvisarci che ha un problema, e a volte rappresenta solo la punta dell’iceberg … Leggi …

Un viaggio alla scoperta del glutine e della celiachia, attraverso sane e divertenti alternative. Un vademecum adatto a grandi e piccini. Assolutamente indicato per chi si trova ad affrontare la celiachia, venendo in aiuto in modo costruttivo e leggero.Partendo da una distinzione divertente tra le varietà di cereali esistenti evidenziando caratteristiche … Leggi

La pressione arteriosa è la forza esercitata dal sangue contro la parete delle arterie. Quando il cuore si contrae e il sangue passa nelle arterie si registra la pressione arteriosa più alta, detta ‘sistolica’ o ‘massima’; tra un battito e l’altro il cuore si riempie di sangue e all’interno delle arterie si registra … Leggi

Perché utilizzare la Salvia? Un antico proverbio dice : “Chi ha la salvia nell’orto ha la salute nel corpo”
Antichissima pianta officinale conosciuta per le sue proprietà antisettiche, antinfiammatorie e diuretiche. Le foglie della salvia contengono gli acidi fenolici, i flavonoidi e un olio essenziale … Leggi …

Il donatore non è indifferente. Bisogna partire da questo semplice, ma potentissimo concetto, prima di parlare della donazione di sangue in senso stretto. Diceva Don Luigi Ciotti “Il peggior male della nostra società è la rassegnazione”. Il donatore non è né indifferente né rassegnato. Facciamo un ripasso: il sangue non è un farmaco … Leggi …